Haii haii haii, kenalin aku Manda. Disini aku akan memberikan rekomendasi makanan sehat, untuk kalian yang ingin hidup sehat ataupun punya keinginan diet bisa di tiru lohh
SIMAK SELANJUTNYA YAAA
Pola hidup sehat saat sudah menjadi gaya hidup. Jadi, ga heran kalau banyak orang yang mulai fokus membuat menu makanan sehat sehari-hari.
Selain olahraga teratur, kalian yang ingin menjalani pola hidup seimbang juga harus memasukkan menu makanan sehat sehari-hari loh...
Ada beragam jenis makanan yang bisa dikonsumsi, hanya saja tidak semua memiliki nilai gizi yang baik.
Kalian yang ingin memulai pola hidup seimbang dan jauh dari penyakit, sebaiknya mulai membuat daftar menu makanan sehat di rumah.
gak perlu khawatir dan bingung untuk menentukan menu makanan sehat sehari-hari, simak rekomendasinya di bawah ini, ya gaes.
Contohnya seperti makanan dibawah ini, makanan ini sering disebut dengan salad sayur saus wijen.
Aku biasanya membuat slad sayur, karena tidak hanya mudah, namun kandungan vitamin yang ada di dalam sayur nya juga sangat banyak. Mau tau cara membuatnya? simak dibawah ini yaaaa
Bahan:
- selada .
- bawang bombay
- tomat
- mentimun
- wortel
- alpukat
- daun ketumbar (jika ada)
- saus wijen (sesuai selera)
Cara Membuat:
- potong sayuran sesuai keinginan
- rebus sayuran terlebih dahulu
- tiriskan, lalu tata di piring saji
- tambahkan saus wijen di atasnya
Jadi itu dulu yang aku share ke kalian tentang makanan sehat. Bisa ditiru lohh buat kamu yang ingin hidup sehat dan yg mempunyai keinginan diet.
Seeyou gaes, semoga bermanfaat yaa...😉💝
Comments
Post a Comment